1. WSTĘP

Hej. 

Na początku chciałabym się przedstawić oraz napisać jakie są moje plany w prowadzeniu tego bloga. 

Mam na imię Dominika i mam 18 lat. Ważę 56 kg, a moim planem co do bloga jest zwyczajna motywacja oraz jedno z postanowień na nowy rok. Chciałabym zredukować swoje ciało, zamienić tłuszczyk na wyraziste mięśnie oraz zacząć zdrowy tryb życia. Będę wrzucała tutaj zdjęcia, plan treningowy. Będę również pisała o tym jakie ćwiczenia dzisiaj wykonywałam i jakie są dalsze plany. Oczywiście nie wymagam od Was tego, żeby każdy komentował i czytał post. To jest tylko i wyłącznie moja motywacja, a może się okazać, że i nawet wasza. 

Nigdy jakoś wysiłkowo nie ćwiczyłam; nie chodziłam na siłownie, ani nie ćwiczyłam w domu. Zdarzyło mi się być trzy razy na zumbie, ale po jakimś czasie zabrało mi na nią czasu. Chcę sprawić, że będę się czuła lepiej i pewniej w swoim własnym ciele. Licze również na to, że do wakacji zdobędę swoją fit figurę, a nawyk (ćwiczeń)  pozostanie we mnie przez długi okres czasu, a nie tylko na chwilę. 

Jak na razie dzisiaj nie ćwiczyłam, a w jutro (czwartek) idę na praktykę, więc z całą pewnością też nie będę ćwiczyła. Na sobotę umówiłam się, że pójdę na siłownie, fitness i saunę. 3w1. Zapewne będę miała przez jakiś czas ciężko, nadmiar zmęczenia, ból mięśni i palpitacje serca na każdym ćwiczeniu. Wierzę, że dam z siebie wszystko i pokonam moje lenistwo co do ćwiczeń, a ten blog tylko wszystko spotęguje. 

Dzisiaj ułożę sobie plan treningowy i od piątku zaczynamy ostrą pracę nad redukcją swojego ciała.